Ein Tennisspieler kommt zu mir.

Er hat immer wieder Probleme mit seinem Tennisellbogen und Schmerzen in seinem Knie. Und was ihn ganz besonders fuchst: Eine Instabilität im Handgelenk bei Rückhand-Volleys macht ihm schon länger zu schaffen und er kann nicht sie Leistung abrufen, die er gerne hätte.

Er ist mega frustriert. Vor allem, weil er schon schon so viel ausprobiert hat. Halt die üblichen Sachen: Physio, Orthopäde, Faszien, Osteopathie usw.

Ich mache meinen Standard-Test für die Augen:

Stift vor die Nase. „Fokussier mal den Stift.“

Ich führe ihn nah zur Nase – er soll schielen – und wieder weg.

Beide Augen haben offensichtlich ein Problem den Fokus zu halten. Ein Auge „haut“ mehr nach außen ab beim Schielen als das andere.

Rutscht weg. Obwohl es fokussieren sollte.

Dann teste ich seinen Rectus femoris – einen eigentlich super starken Beinmuskel. Er kriegt die Aufgabe mit seinem Bein einfach dagegen zu halten.

Ich kann ihn locker wegdrücken. Obwohl der bombenfest halten müsste.

Jetzt kommt’s:

Ich lass ihn das problematische Auge mit der Hand abdecken. Beide Augen bleiben offen. Aber eines bekommt keine Information.

Und plötzlich: Der Beinmuskel ist auf einmal stark und er kann easy meinem Druck gegenhalten.

„Ist das dein Ernst?!“ – ist seine erste spontane Reaktion. Das ist wie beim Multitasking Test: Man kann es erstmal gar nicht glauben, was das für einen Unterschied ausmacht.

Dann checken wir noch seine Rotationsfähigkeit im Oberkörper. Die ist ziemlich eingeschränkt. Er hat kaum Kontrolle bei der Bewegung nach rechts, auch hier ist die Ansteuerung nicht optimal.

Als wir mit NKT das Auge behandeln – und zusätzlich noch einen Mechano-Rezeptor im Kiefer behoben haben – ändern sich diese zwei Sachen schlagartig.

Die Konvergenz, die Rotation im Oberkörper – beides zumindest einen Tacken besser.

Und als kleiner Nebeneffekt, den wir bis zu diesem Zeitpunkt noch nicht mal direkt behandelt haben: Seine Handgelenk-Stabilität beim Tennis wird deutlich besser.

Sowas passiert mir in der Praxis nicht gerade selten. Vor allem beim Thema Augen gibt’s faszinierende Zusammenhänge.

Aber kein Orthopäde schaut sich die Augenfunktion an, wenn du Bewegungsprobleme hast.

Das Verrückte: Diese Zusammenhänge kennt die Neuroathletik-Welt schon länger. Aber in der deutschen Medizin ist das noch gar nicht oder wenn nur kaum angekommen.

Jetzt mach die Augen zu. Pass aber bitte auf, dass du kontrolliert umfällst.

Merkst du, wie instabil das plötzlich wird? Wie viel Information auf einmal fehlt?

Schätzungen zufolge nehmen deine Augen 70 bis 80 Prozent aller Umweltdaten wahr. Und das Sehen beansprucht einen Großteil der Gehirnkapazität. Teils wird von bis zu 65 Prozent gesprochen.

Das ist ziemlich viel.

Dementsprechend sind die Augen extrem wichtig für unsere Bewegungssteuerung.

Alleine im Sport: Bewegungen nachahmen. Feinjustieren, wo im Raum wir uns befinden. Visuelle Bewegungsvorstellung. Abschätzen von Distanzen, den Gegner wahrnehmen usw.

Dann kommt noch das periphere Sehen oben drauf, welches extrem wichtig ist im Sport, im Alltag, im Verkehr.

Bewegungen werden im peripheren Sehen teils besser wahrgenommen als im zentralen Sehen. Genauso kostet aber eben auch die ständige Dauerpräsenz und Verarbeitung von Reizen eine riesige Menge Energie.

Kleiner Hack:

Wenn du sowieso schon drüber bist – viel Stress, ausgelaugt – Einfach mal die Augen schließen. Für 2, 3, vielleicht 5 Minuten.

Schau, wie viel besser du regenerieren kannst. Manchmal macht das einen Riesenunterschied.

Besonders, wenn das Nervensytem sowieso schon am Limit läuft, wie im Artikel über Multitasking beschrieben, kann man bewusst diese Pausen mal einbauen um wieder Kapazitäten aufzuladen.

Bei den Augen gibt es verschiedene Arten, warum die an Problemen beteiligt sein könnten.

Wenn du Knieschmerzen hast. Rückenschmerzen. Fußschmerzen. Handgelenkschmerzen. Ellbogenschmerzen. Schulterschmerzen. Hüftschmerzen.

Was auch immer.

Es gibt direkte Verbindungen zwischen den Augen und bestimmten Muskeln. Aber auch indirekte Auswirkungen auf die Muskulatur.

Hier sind 5 Wege, wie Augen Schmerzen verursachen können:

Die ist die simpelste Sache.

Wenn du kurzsichtig bist, kneifst du die Augen zu. Das ist super anstrengend. Oder du nimmst eine bestimmte Haltung mit dem Kopf ein, um besser sehen zu können.

Vielleicht gehst du mit dem Kopf nach vorne. Um etwas besser erkennen zu können. Das Sehen ist verschwommen. Verursacht direkt Kopfschmerzen.

Verspannungen entstehen im Nacken und wirken sich aus auf den Rest des Körpers.

Vor allem bei viel Bildschirmarbeit:

Kopf in den Nacken und den Kopf gleichzeitig nach vorne strecken kann durchaus dazu führen, dass die Nackenmuskeln irgendwann „zumachen“.

Der Kopf ist nicht gerade leicht. Mit jedem kleinen Stück, das er nach vorne gehalten werden muss, steigt die Kraft, die die Muskeln aufwenden müssen, massiv an.

Die zweite Variante ist schon „abgehobener“.

Die Occipital-Muskeln – das sind die kleinen Muskeln ganz oben an deinem Nacken – haben eine direkte Verbindung zu deinen Augen. Sie verbinden die ersten beiden Halswirbel mit dem hinteren Schädelknochen.

Warum diese Verbindung?

Damit wir uns gut in der Welt bewegen können, ist es wichtig, dass wir unseren Blick auf den Horizont gerichtet lassen können. Bei der Feinjustierung unseres Kopfes spielen diese Muskeln eine besondere Rolle.

Deswegen reagieren diese Muskeln direkt darauf, was deine Augen machen.

Bei dysfunktionalen Muskelmustern zwischen diesen oberen, tiefen Nackenmuskeln und anderen Muskeln deines Körpers sind in den meisten Fällen auch die Augen mitbeteiligt.

Wie oben gerade beschrieben testen wir bei NKT ab Level 3 die Funktion deiner Augenmuskeln.

Und bringen sie in Verbindung mit globalen gestörten Bewegungsmustern.

Da kommt manchmal einiges zum Vorschein, das man nicht erwartet hätte.

Gerade bei Autounfällen, Schleudertraumata oder Gehirnerschütterungen lassen sich oft Dysfunktionen der kleinen Augenmuskeln finden. Die steuern die Position des Augapfels. Eine überlebenswichtige Funktion.

Grundsätzlich gilt: Die Augen haben für dein Gehirn oberste Priorität.

Wenn da etwas durcheinander ist, kannst du auf anderen Ebenen so viel „rumdoktorn“ wie du möchtest:

Es wird mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht halten.

Die Beschwerden kommen wieder.

Beispiel: Magdalena (Name geändert)

Schmerzen in der äußeren/hinteren Hüftregion. Eingeschränkte Beckenrotation nach rechts.

Muskelfunktionsdiagnostik mit NKT zeigte: Psoas Major „unteraktiv“. Gluteus Maximus „überaktiv“.

Das Ansteuerungsmuster im Gehirn dieser beiden Muskeln relativ zueinander ist durcheinander.

In der Anamnese: Sie hatte mal einen Autounfall. Ich schaute mir die Augenmuskeln an.

Ein kurzer Test mit dem Stift zeigte: Dysfunktion bestimmter Augenmuskeln beeinflusste das Verhältnis der Hüftmuskeln zueinander.

Behandlung: Augenfunktion priorisiert. Muster gelöst. Psoas aktiviert.

Ergebnis: Etwas weniger Schmerzen. Aber das direkt sichtbare Resultat: Die Beckenrotation ging um einiges besser!

Sie bekam als Hausaufgabe die Selbst-Behandlung der Augenmuskeln mit nach Hause.

Und wenn man bedenkt, dass die Beckenrotation im Gang super wichtig ist, versteht man die Bedeutung dieses Beispiels.

Diese Konvergenz, also das Schielen zur Fokussierung von nahen Objekten, hat noch eine andere Auswirkung.

Ich nehme meinen Finger und bringe ihn zur Nase des Patienten, während der den Finger fokussieren soll.

Das mach ich dann, wenn ich vorher schon was anderes behandelt habe, bei dem sogenannte Nozizeptoren eine Rolle gespielt haben.

Worum geht’s?

Der Test fungiert wie ein Trigger.

Bereits behandelte Dysfunktionen, bei denen ich gestörte Schmerzrezeptoren gefunden habe, könnten immer wieder kommen – also durch diese Konvergenz immer wieder getriggert werden.

Ein konkretes Beispiel:

Sagen wir mal: Nozizeptor im Kniegelenk gefunden. Behandelt. Vorher beteiligte gestörte Muskeln testen wieder ganz normal.

Dann mache ich das: Finger Richtung Augen. Patient soll mit den Augen folgen. Richtung Nase.

Danach teste ich die Sachen im Knie wieder.

Auf einmal sind die wieder da.

Dann weiß ich: Die Konvergenz ist ein Trigger. Ich muss erstmal finden, welche Dysfunktionen wiederum dieses Problem mit der Konvergenz.

Dann müssen wir diese erstmal beheben, weil sonst die anderen Sachen trotz Behandlung einfach immer wieder zurückkommen werden.

Grundsätzlich kann ich mit P-DTR testen, ob starke Muskeln bei einem Einfall des Lichtes in die Augen aus einer bestimmten Richtung schwach werden.

Das kann für sich genommen eine wichtige Dysfunktion sein.

Weil das vielleicht immer der entscheidende Faktor ist, der als Trigger fungiert für andere Dysfunktionen.

Aber auch wichtig als Therapeut:

Wenn jemand auf der Liege liegt und das Licht kommt aus einer bestimmten Richtung – vom Deckenlicht oder vom Fenster könnte das ein Grund sein, warum die Behandlung nicht anschlägt.

Ich versuche herauszufinden, warum derjenige bei bestimmten Muskeln nicht richtig dagegen halten kann.

Manchmal hat man auch das Phänomen: Jemand ist global inhibiert oder global hyperton.

Alle Muskeln testen schwach. Oder alle Muskeln testen zu stark und lassen nicht los.

Dann sollte ich mir mal überlegen:

Position ändern. Nochmal testen. Wenn sich das bestätigt und auswirkt, weiß ich: Lichteinfall aus einer bestimmten Richtung oder besonders grelles Licht ist ein Problem für das Gehirn des Patienten.

Oft hilft schon ein Positionswechsel. Oder einfach das Licht ausschalten.

Es gibt eine Weisheit im Sport:

„Der Körper folgt den Augen.“

Wenn du in eine bestimmte Richtung schaust, ist es viel leichter, dahin zu drehen.

Zum Beispiel der Salto im Turnen oder Turmspringen. Grundsätzlich alle Bewegungen im Sport, wo du einer bestimmten Richtung folgen sollst.

Deswegen ist es auch so schwer, das voneinander loszulösen.

Das ist tatsächlich auch eine Aufgabe des Trainings:

Nicht immer in die Richtung schauen, wo du hin möchtest. Sondern das feiner koordinieren.

Beispiel Basketball:

No-Look-Pässe. Der Gegner achtet immer darauf, wo die Augen hinschauen. Weil da die Intention hingeht. Wenn du einen Pass spielst und in eine gegengesetzte Richtung schaust, hat der Gegner sehr viel weniger Zeit zu reagieren.

Die Verbindung:

Die Blickrichtung beeinflusst unmittelbar die Aktivierung der Muskeln im Nacken.

Das ist die tiefe Nackenmuskulatur:

• M. rectus capitis posterior major/minor
• M. obliquus capitis superior/inferior

Die sind für Feinjustierung, Stabilisation und Koordination von Kopf- und Augenbewegung zuständig.

Wenn etwas nicht stimmt bei dieser Ausrichtung des Kopfes und der Feinjustierung können Nackenschmerzen entstehen. Und es kann sich auf alles andere im Bewegungsapparat auswirken.

Weil die Muskeln im ganzen Körper alle aufeinander abgestimmt sind und sich gegenseitig beeinflussen können.

Es agiert nichts im Körper unabhängig voneinander. Auch wenn man dir das manchmal weis machen möchte…

Das gilt übrigens auch und vor allem bei alten Verletzungen – der Körper „speichert“ Kompensationsmuster, die sich über Muskelketten und Gelenke ausbreiten.

Kleiner Hinweis: Das Sehzentrum liegt im hinteren Teil des Schädels.

Vielleicht kann man das als Gedankenstütze nehmen, dass das auf die Rückseite des Schädels Auswirkungen hat.

Hattest du schon mal einen Autounfall? Muss nichts „großes“ gewesen sein, ein kleiner Auffahrunfall könnte schon reichen.

Ein Schleudertrauma? Eine Gehirnerschütterung?

Einen Sturz auf den Kopf? Auch in der Kindheit?

Selbst wenn’s super lange her ist – könnte es heute noch eine Rolle spielen.

Falls das bisher nicht auf dem Schirm hattest, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert, auch die Augenfunktion mal genauer anzuschauen.

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