Your M.O.V.E – So hilft dir der bewegungsweise Prozess

Vielleicht geht’s dir auch so mit deinen Schmerzen: Du hast schon zig verschiedene Therapien ausprobiert, und trotzdem kommt immer wieder der Punkt, an dem die Beschwerden wiederkommen. Du warst bei vielen verschiedenen Therapeuten, hast viele Behandlungen hinter dir und trotzdem hat es – wenn überhaupt – nur kurzzeitig geholfen..

Egal ob Rückenschmerzen, Fußschmerzen, Hüftschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen, Ellenbogenschmerzen oder Beschwerden, die du noch nicht einmal hundertprozentig benennen kannst.

Was, wenn der Schlüssel darin liegt, Zusammenhänge zu erkennen, die bisher übersehen wurden?

In meiner Praxis arbeite ich mit einem systematischen, ganzheitlichen Prozess, der genau hier ansetzt: bei den Verbindungen zwischen deinen Beschwerden, deiner Bewegung und deinem gesamten Körper. Wir arbeiten systematisch daran, die wahren Ursachen deiner Beschwerden zu finden – nicht nur die Symptome zu behandeln.

Für dieses Konzept habe ich für dich das Beste aus meinen 16 Jahren Erfahrung als Sporttherapeut und Heilpraktiker zusammengestellt.

Hier erfährst du, wie der bewegungsweise Prozess abläuft und warum dieses Konzept dir Perspektiven eröffnen kann, die du bisher vielleicht nicht kanntest und schon nicht mehr für möglich gehalten hättest.

1. Your M.O.V.E. – So kommst du wieder in Bewegung

Die Grundlage für alles, was ich bei mir in der Praxis mache, und die Philosophie meiner Therapie beruht auf 4 Säulen:

M.O.V.E.

M.O.V.E. steht für Musteranalyse, Optimierung, Veränderung und einfach Effektiv.

Mein Ansatz verbindet modernste neuromuskuläre Therapie mit Sportwissenschaft, Naturheilkunde und Biomechanik, um verborgene Zusammenhänge zu erkennen und gezielt zu lösen.

Mit M.O.V.E. bringe ich Struktur in den Heilungsprozess, statt nur an Symptomen herumzudoktern.

M.O.V.E. im Detail:

🔹 Musteranalyse – Zusammenhänge erkennen, die sonst keiner sieht.

Jeder Schmerz, jede Bewegung folgt einem Muster. Mit gezielten Analysen, basierend auf meiner Erfahrung und Prinzipien meiner Methoden, finde ich heraus, welche verborgenen Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden stecken.

🔹 Optimierung – Dein Nervensystem & Bewegungssteuerung gezielt verbessern.

Ich arbeite mit Methoden wie P-DTR, Anatomy in Motion und Neurokinetic Therapy, um Blockaden im Nervensystem aufzulösen und Bewegungsmuster effizienter zu machen.

🔹 Veränderung – Nur wenn wir Veränderungen messen können, wissen wir, ob wir auf dem richtigen Weg sind.

Es geht nicht um kurzfristige Symptombehandlung, sondern darum, den Körper neu zu programmieren – für langfristige Schmerzfreiheit und bessere Bewegung.

🔹 Einfach Effektiv – Nachhaltige Lösungen, die umsetzbar sind.

Kein Schema F. Ich entwickle individuelle Lösungen, die verständlich sind und sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen – damit du wirklich Ergebnisse erzielst.

Warum M.O.V.E.?

✔ Keine Standard-Therapie: Ich kombiniere 16 Jahre Erfahrung aus Sportwissenschaft, Sporttherapie, Neuromuskulärer Therapie & Naturheilkunde.

✔ Klarer Plan statt Chaos: M.O.V.E. bringt Struktur in deinen Heilungsprozess, anstatt nur Symptome zu behandeln.

✔ Nachhaltige Veränderung: Mein Ansatz schaut auf Dinge, die bisher niemand bei dir auf dem Schirm hatte und liefert dir Antworten und neue Ideen, wenn alles festgefahren und nichts weiterzugehen scheint.

In den nächsten Absätzen zeige ich dir, wie dieser Prozess konkret aussieht und was dich bei mir in der Praxis erwartet.

2. So geht’s los: Unkompliziert und durchdacht

Schon vor deinem ersten Besuch läuft bei mir vieles anders. Nach deiner Online Terminbuchung erhältst du automatisch eine Bestätigungs-E-Mail mit einem Link, über den du deinen Termin jederzeit selbstständig verwalten kannst – verschieben oder absagen, ganz ohne komplizierte Rückfragen.

Anschließend bekommst du zwei E-Mails mit den Links zu den Online-Anamnesebogen und die Möglichkeit, Bilder deiner Haltung hochzuladen. Diese Daten werden ausschließlich auf meinem eigenen Server gespeichert.

Das Ausfüllen ist natürlich freiwillig, bietet dir aber zwei entscheidende Vorteile: Du kannst in Ruhe überlegen, welche Informationen wichtig sind (und vergisst nichts Wesentliches), und wir sparen kostbare Zeit beim ersten Termin, die wir stattdessen für Analysen und Behandlung nutzen können.

3. Professionelle Vorbereitung: Dein Fall beginnt vor dem ersten Termin

Während du noch auf deinen Termin wartest, beginnt für mich bereits die Arbeit. Anhand deiner Angaben im Anamnesebogen scanne ich schon mal die ersten Hinweise zu möglichen Zusammenhängen:

• Welche früheren Verletzungen könnten mit den aktuellen Beschwerden in Verbindung stehen?
• Gibt es ein Muster in der Verteilung deiner Schmerzen?
• Wie könnten Faktoren wie Schlaf, Stress oder Verdauung deine Beschwerden beeinflussen?

Diese gründliche Vorbereitung ermöglicht es mir, den ersten Termin gezielter zu gestalten und keine wichtigen Details zu übersehen. Ich sammle schon vorab Ideen zu möglichen neuromuskulären und biomechanischen Zusammenhängen, die ich dann gezielt überprüfen kann.

4. Anamnese mit Coaching-Ansatz: Deine Geschichte verstehen

Bei unserem ersten Treffen steht zunächst deine Geschichte im Mittelpunkt. Anders als bei vielen anderen Therapeuten und Ärzten, die oft ausschließlich standardisierte Fragen abarbeiten, nehme ich mir wirklich Zeit für dich und deine Situation.

Neben diesen wichtigen Standardfragen, schaffen wir mit offenen Fragen wie „Was beschäftigt dich?“ oder „Was war in deinem Leben los, als die Beschwerden begannen?“ Raum für wichtige Informationen, die bei herkömmlichen Anamnesen oft unter den Tisch fallen. Denn manchmal liegt der Schlüssel zu deinen Beschwerden in Zusammenhängen, die auf den ersten Blick gar nicht relevant erscheinen.

5. Umfassende Analysen: Detektivarbeit für deine Gesundheit

Nach dem ausführlichen Gespräch beginnt die eigentliche „Detektivarbeit“: Mit verschiedenen Analysemethoden sammle ich objektive Daten und Beobachtungen, die uns helfen, das Puzzle deiner Beschwerden zusammenzusetzen. 

Wichtig hier: Es handelt sich bei solchen Messungen und Analysen immer nur um Momentaufnahmen. Wie bei einem Indizienprozess sind es einfach nur Hinweise, in welche Richtung es vielleicht gehen könnte. Ich nutze diese Hinweise, um weitere Ideen zu bekommen, was deinem Körper eigentlich fehlt.

Also im wahrsten Sinne des Wortes: Was hat er gerade nicht zur Verfügung und könnte speziell für dich wichtig und nötig sein?

5.1 Kraftmessplatten-Analyse

Die erste objektive Messung erfolgt meist auf der Kraftmessplatte. Sie zeigt, wie du dein Gewicht verteilst – links/rechts und vorne/hinten – und gibt Aufschluss über deine Balance. Diese Daten sind oft der erste Hinweis auf Muster und Kompensationen, die wir im weiteren Verlauf genauer untersuchen können.

5.2 Haltungsanalyse

Bei der Haltungsanalyse betrachte ich systematisch, wie dein Körper im Stehen organisiert ist – von den Füßen über Knie, Becken und Brustkorb bis zum Kopf. Dabei sehe ich deine aktuelle Haltung nicht als „falsch“ an, sondern als die bestmögliche Lösung, die dein Körper mit den verfügbaren Ressourcen gefunden hat.

5.3 Ganganalyse

Dein Gangbild verrät mir, wie dein Körper sich in Bewegung organisiert. Mit Video-Aufnahmen in Echtzeit, Zeitlupe und Standbildern können wir gemeinsam entdecken, welche Bewegungsmuster möglicherweise zu deinen Beschwerden beitragen.

5.4 Fußanalyse

Deine Füße bilden das Fundament deines Körpers. Bei der Fußanalyse untersuche ich, wie sie Druck aufnehmen und verteilen, wie sie sich bewegen und welchen Einfluss sie auf den Rest deines Körpers haben können.

5.5 Bewegungsanalyse

Bei der Bewegungsanalyse schaue ich mir genau an, wie die verschiedenen Teile deines Körpers zusammenarbeiten – besonders die Verbindung zwischen Becken, Brustkorb und Kopf. Hier erkenne ich Einschränkungen und Muster, die andere Therapeuten oft übersehen, weil sie nicht in die üblichen Untersuchungsprotokolle passen.

5.6 Neuromuskuläre Tests

Mit speziellen Testverfahren wie Neurokinetic Therapy (NKT) und P-DTR untersuche ich, wie dein Nervensystem mit deinen Muskeln kommuniziert. Diese Tests können aufdecken, warum bestimmte Muskeln nicht optimal arbeiten – oft aus Gründen, die nichts mit mangelnder Kraft zu tun haben.

6. Dein individueller Behandlungsplan: Der strategische Weg zur Besserung

Basierend auf allen gesammelten Informationen entwickeln wir eine Strategie, die an den tatsächlichen Ursachen deiner Beschwerden ansetzt – nicht nur an den Symptomen. Dabei orientiere ich mich für die Behandlungsreihenfolge an vier grundlegenden Kapazitäten, die zusammen deine Bewegungsfähigkeit und Schmerzfreiheit bestimmen:

6.1 Neurologische Kapazität

Zunächst optimieren wir die „Software“ deines Körpers – die Art, wie dein Gehirn mit deinen Muskeln und Gelenken kommuniziert. Denn wenn das Nervensystem nicht optimal arbeitet, helfen selbst die besten Kraftübungen und Behandlungen nur begrenzt. Diese Grundlage wird von vielen klassischen Therapieansätzen vernachlässigt, ist aber entscheidend für nachhaltige Erfolge.

6.2 Mentale und emotionale Kapazität

Die Verbindung zwischen Körper und Psyche beeinflusst deine Schmerzen und Beweglichkeit oft stärker als gedacht. Faktoren wie Stress, Schlafqualität oder mentale und emotionale Belastungen können deine Heilung maßgeblich beeinflussen. Wir berücksichtigen diese Zusammenhänge und integrieren bei Bedarf entsprechende Techniken.

6.3 Biomechanische Kapazität

Mit Methoden wie Anatomy in Motion helfen wir deinem Körper, optimale Bewegungsmuster (wieder) zu entdecken. Es geht hier nicht um „richtige“ oder „falsche“ Bewegungen, sondern darum, deinem Gehirn mehr Optionen anzubieten, damit es effizientere Lösungen finden kann.

6.4 Strukturelle Kapazität

Erst wenn die vorherigen Grundlagen gelegt sind, macht es Sinn, an der strukturellen Kapazität zu arbeiten – also der Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Muskulatur. Viele Therapieansätze konzentrieren sich ausschließlich auf diesen Bereich, übersehen jedoch, dass ohne die anderen Kapazitäten selbst das beste Krafttraining nicht optimal wirken kann – oder im schlimmsten Fall (wenn auch selten) sogar bestehende Probleme verstärkt.

7. Dein persönlicher Members-Bereich: Üben, wann und wie es für dich passt

Die besten Übungen und Behandlungen bringen nichts und sind vor allem nicht nachhaltig, wenn wir nicht dafür sorgen, dass du selbst aktiv etwas für dich machen kannst. Außerdem darf es nicht zu kompliziert und schwierig sein, auch wirklich durchzuziehen.

Deshalb erhältst du nach deinem ersten Termin Zugang zu deinem persönlichen Bereich auf meiner Webseite. Hier findest du:

• Dokumentationen deiner Analysen und Messungen
• Individuell für dich zusammengestellte Übungsvideos mit Anleitungen
• Deinen persönlichen Trainingsplan, der sich Schritt für Schritt entwickelt
• Erklärvideos zu wichtigen Themen wie Atmung oder spezifischen Techniken
• Termine und Rechnungen in übersichtlicher Form

Keine Angst, hier bekommst du keine ewig lange Liste mit komplizierten Übungen, die deinen ohnehin schon vollen Tag sprengen. Stattdessen entwickeln wir gemeinsam ein paar einfache Übungen, die wirklich zu dir passen und die du ohne großen Aufwand in deinen Alltag einbauen kannst.

Das Beste daran: Du kannst jederzeit in deinem persönlichen Online-Bereich nachschauen, wie die Übungen genau gehen. Dort findest du kurze Videos, die ich speziell für dich zusammengestellt habe. Kein Grübeln, ob du es richtig machst und kein Zettelchaos. Einfach reinschauen, Video anklicken und mitmachen.

‚Aber was, wenn ich eh so wenig Zeit habe?‘ Auch daran haben wir gedacht. Dein Plan ist so gestaltet, dass er auch funktioniert, wenn nicht alles perfekt läuft – denn das tut es im echten Leben nie. Wir finden zusammen heraus, was für dich wirklich machbar ist und was den größten Unterschied für deine Beschwerden macht.

So wird dein Therapiebegleiter zu einem echten Helfer im Alltag, nicht zu einer weiteren Verpflichtung auf deiner To-do-Liste.

Dein Weg zu nachhaltiger Besserung

Wenn du zu mir kommst, bekommst du keine Behandlung nach Schema “F”. Bei mir gibt’s keinen starren Behandlungsplan, der für alle gleich ist, sondern wir entwickeln ihn gemeinsam ganz spezifisch für dich.

Der bewegungsweise Prozess bedeutet: Wir schauen genauer hin. Wir suchen nach Verbindungen. Wir achten auf Signale deines Körpers, die oft übersehen werden.

Das Ziel? Statt immer wieder nur an den Symptomen herumzudoktern, versuchen wir den echten Ursachen auf die Spur zu kommen. Dein Körper bekommt die Möglichkeit, bessere Wege zu finden – für mehr Bewegungsfreiheit im Alltag.

Du hast schon einiges ausprobiert ohne dauerhaften Erfolg? Dann ist jetzt vielleicht der richtige Zeitpunkt für einen anderen Ansatz. Vereinbare jetzt deinen ersten Termin und finde heraus, was möglich ist, wenn wir die richtigen Zusammenhänge erkennen.

Bereit für eine neue Art der Therapie?

Dann ist es Zeit für deine neue bewegungsweise. 🚀