Hygieneplan und Corona

Auch während Corona sind Heilpraktiker-Termine möglich. Behandlungen und Training dürfen auch im Lockdown bzw. während der Beschränkungen des täglichen Lebens statt finden, wenn eine medizinische Notwendigkeit vorliegt.

Für Deinen Termin bei mir in der Praxis habe ich hier ein paar Hinweise zu Hygienemaßnahmen, um ein sicheres Arbeiten in diesen Zeiten zu gewährleisten. Solltest Du Fragen oder Bedenken haben, melde Dich gerne.

FFP2 Maske

Händedesinfektion steht bereit

1,5m Abstand soweit möglich

Desinfektion Behandlungsliege

Regelmäßiges Lüften

FAQ

Für wen sind die Behandlung und das Training?

Die Behandlung und das Training eignen sich für alle.

Jede Sportart, jede Altersstufe, Freizeit- und Profisportler, Sportmuffel, Kinder, Erwachsene, Männer, Frauen, nach OP, verletzt oder einfach zur Prävention.

Bei welchen Beschwerden kommt eine Behandlung in Frage?

Grundsätzlich eignet sich die Behandlung für alle Arten von Beschwerden. Ich helfe Dir dabei ins Zentrum zu finden und die Basis für die Selbstheilungskräfte Deines Körpers zu schaffen.

Eine Auswahl:

Beschwerden, Einschränkungen und Verletzungen des Bewegungsapparats
nach Operationen, Sportverletzungen oder bei chronischen Schmerzen
Probleme an Muskeln oder Gelenken wie Gicht, Rheuma, Arthrose, Arthritis usw.
“Volksleiden” wie Völlegefühl, Reflux (Sodbrennen), Bluthochdruck, Magenkrämpfe, Migräne, Hallux valgus usw.
Erkrankungen der inneren Organe wie Herzleiden, Asthma, Reizblase, Verdauungsbeschwerden usw.
Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsendysfunktionen, hormonelle Dysbalancen
Behandlung von Narben und Verarbeitung von möglicherweise zugehörigen traumatischen Erlebnissen

Wie funktioniert die bewegungsWeise Behandlung?

Die Maßnahmen und Bewegungsübungen zielen darauf ab, Deinem Körper die Selbstheilung zu erleichtern. Daher kommt die Kombination der Behandlungen für fast alle Erkrankungen, Verletzungen und sonstigen Beschwerden in Frage.

Ich unterstütze Dich auf mehreren Ebenen dabei zurück ins Zentrum zu finden. Wenn die Muskeln, Knochen und Gelenke im Gleichgewicht zueinander stehen, hat auch der restliche Körper die Möglichkeit wieder zu entspannen und zu regenerieren. Solltest Du Dir unsicher sein, biete ich Dir ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch per Telefon oder zoom (15min.) an. Setz dich gerne direkt HIER mit mir in Verbindung.

Bei manchen Krankheitsbildern ist es wichtig und auch sehr von Vorteil, wenn unsere gemeinsame Arbeit Hand in Hand mit den bereits laufenden Behandlungen bei anderen ÄrztInnen und Kollegen geht. Wenn nötig überweise ich an geschätzte Kollegen und Ärzte.

Ich habe Interesse. Wie geht es weiter?

Damit wir die Zeit, die wir in Deine Behandlung investieren möglichst sinnvoll und effizient nutzen können, wäre es gut, wenn wir im Vorfeld schon einmal ein paar Dinge abklären können. Hierfür biete ich Dir ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch (oder via Skype/Zoom) von ca. 15min an.

Buche einfach hier direkt einen Termin dafür, melde Dich einfach unter +49 1577 43 70 145 oder schreibe mir direkt hier eine E-Mail schreiben mit Deinen Fragen und ich rufe Dich zurück. Dies ist aber natürlich nicht verpflichtend, Du kannst auch direkt einen Termin vereinbaren.

Nach dem Erstgespräch: Diagnostik und Behandlung

Erster Termin: Wir benötigen etwa 2 Stunden, um eine sorgfältige Anamnese und ausführliche Diagnostik durchführen zu können. Bereits in dieser Session werden wir die Behandlung beginnen und ich gebe Dir bereits erste Übungen für zu Hause mit.

Zweiter bis vierter Termin: Im Abstand von etwa 2-3 Wochen finden die nächsten Termine statt und dauern 1,5 Stunden. Wir testen die in der ersten Session gefundenen und bereits behandelten Dinge erneut, um festzustellen, was sich bereits verbessert hat und wo noch Handlungsbedarf besteht. Die Übungen zu Hause werden weiter ergänzt.

Folgetermine: Wenn nötig und gewünscht nutzen wir in größeren Abständen die Folgetermine, um immer wieder einmal den Status Quo zu überprüfen und Themen, die in den Sitzungen auftauchen weiter zu bearbeiten. Möglicherweise bietet sich auch Medical Personal Training mit kürzeren Zeiteinheiten zur Weiterführung an.

Außerdem: es wichtig sich folgendem bewusst zu sein: Probleme und Beschwerden, die sich bereits seit einiger Zeit hinziehen, können üblicherweise nicht durch ein Fingerschnipsen bzw. auf Anhieb und mit nur einer Sitzung behoben werden. Erfahrungsgemäß solltest Du zumindest 3 – 4 Termine wahrgenommen haben, um feststellen zu können, ob sich Veränderungen mithilfe meiner Methoden einstellen. Sollte dies nicht der Fall sein, verweise ich Dich gerne an Kollegen und Kolleginnen weiter.

Follow-Up per E-Mail und Übungen für zu Hause mit Videos

In jeder Session zeige ich Dir für Dich passende Übungen für zu Hause. Der Zeitaufwand hierfür ist gering, aber diese sind elementar für Fortschritte in Richtung Deines Ziels.

Damit Du Dir die gezeigten Übungen nicht auswendig merken musst, habe ich alle Übungen gefilmt, die Du von mir bekommst. Die Links und Den Trainingsplan zu jeder Session erhältst Du von mir bequem per E-Mail zugeschickt.

So behältst Du immer die Übersicht und hast eine Anleitung zur Hand. Und das Beste: Du kannst Dir die Videos so oft Du möchtest ansehen!

Bei Fragen stehe ich Dir jederzeit gerne zur Verfügung.

Behandlung oder Medical Personal Training?

Wir entscheiden gemeinsam beim 1. Termin, ob Du Beschwerden hast, die eine Behandlung nötig machen oder ob Du direkt ins Medical Personal Training einsteigen kannst.

Auf Basis der gesammelten Informationen und Daten beginnen wir gleich ab der 1. Sitzung mit der Behandlung, wenn nötig. Mithilfe von Muskeltests, manuellen Techniken und Bewegungsübungen helfe ich Dir dabei zurück ins Gleichgewicht zu finden und Deinen Körper bei der Selbstheilung zu unterstützen. Wenn es sich anbietet leiten wir zum Abschluss die Regeneration und Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch eine kurze, klassische Massage oder Lymphdrainage ein.

Behandlungsablauf

Anamnese: Am Anfang unserer Zusammenarbeit steht eine ausführliche und individuelle Anamnese.

Sie beinhaltet ein detailliertes Gespräch über Deine Beschwerden bzw. Dein Anliegen und eine gemeinsame Sichtung der bereits gestellten Diagnosen und Befunde (Laborwerte, Arztbriefe, Krankenhausberichte, Röntgen-/MRT-Bilder usw.).

Für die genaue Untersuchung ziehe ich weitere Faktoren in die Diagnosestellung mit ein, u.a. die allgemeine Lebensweise, (familiäre) Vorerkrankungen, Verletzungshistorie, Operationen, Narben, Allergien, Medikamente, Laborwerte etc.

Gemeinsam klären wir Deine Erwartungen, was Du bisher gemacht hast und mögliche Optionen Deine Behandlungsplanes.

Diagnostik: Die Basis einer passenden Diagnose bildet die köperliche Untersuchung. Diese beinhaltet eine ausführliche Haltungs- und Ganganalyse, Kraftmessplatten-Messung und Betrachtung der Fußfunktionalität mit grafischer Darstellung. Einfache Bewegungentests des Beckens, Rumpfes und Kopfes geben mir Auskunft über den aktuellen Zustand Deines Körpers.

Funktionelle Testungen von Gelenken und Körperstrukturen, Muskelfunktionstests, Bewegungs- und Haltungsanalysen lassen mich Dysbalancen der Muskulatur und mögliche Folgen davon erkennen.

Verbindungen zwischen inneren Organen, Faszien und Muskeln geben dann Hinweise auf mögliche Ursachen Deiner Beschwerden. Gemeinsam sprechen und entscheiden wir über den weiteren Verlauf der Behandlung.

Heilpflanzen (Phytotherapie) und Stressprävention zur Unterstützung

Wenn es sich anbietet erstelle ich Dir bis zum nächsten Termin ein individuelles Rezept für einen Heiltee, Tinktur oder Salbe zur unterstützenden Behandlung mit Heilpflanzen. Dieses ist auf Deine Beschwerden und Bedürfnisse zugeschnitten und Du kannst es in einer Apotheke Deiner Wahl einlösen oder ich übernehme die Bestellung des Tees für Dich, wenn Du das möchtest.

Außerdem zeige ich Dir Techniken und Atemübungen, die Dein “System” in der Selbstheilung unterstützen, indem sie ebenfalls zur Stressreduktion beitragen. Diese lassen sich leicht in den Alltag integrieren und haben einen positiven Einfluss auf Dein gesamtes Wohlbefinden.

Kostenerstattung

Es besteht die Möglichkeit, dass gesetzliche Krankenkassen, private Krankenkassen und Zusatzversicherungen für Heilpraktiker bestimmte Leistungen nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker erstatten.

Leider ist es aber so, dass viele meiner Methoden nicht in diesem Verzeichnis aufgeführt sind. So kann ich zwar üblicherweise die Anamnese beim 1. Termin, Nachuntersuchungen, Teerezepterstellung, Massage oder auch manche manualtherapeutische Methode anteilig als erstattungsfähig in der Rechnung ausweisen. Für viele andere Maßnahmen wie z.B. die Sport- und Bewegungstherapie ist dies jedoch nicht möglich.

Deshalb wichtig: Du erhältst von mir immer eine Rechnung mit dem vollen Sitzungspreis. Der gesamte Rechnungsbetrag wird direkt komplett von Dir beglichen/überwiesen. Sollte Deine Krankenkasse Heilpraktikerleistungen anteilig übernehmen, kannst Du die Rechnung dann anschließend einreichen.

In der Gesamtrechnung weise ich auf Wunsch den anteiligen Betrag der nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker durchgeführten Maßnahmen aus. Dieser Anteil ist eventuell von Deiner Versicherung erstattungsfähig. Dafür bitte ich Dich, Dich im Vorfeld bei Deiner Krankenkasse darüber zu informieren, inwieweit bei dieser Heilpraktikerleistungen erstattungsfähig sind.

Infos zum Fuß-Scan mit der Kraftmessplatte

Ich nutze in meiner Praxis eine FOOTWORK Kraftmessplatte von AMCube. Mithilfe dieser kann ich die Statik der Füße und des gesamten Körpers visuell in Echtzeit nachvollziehbar machen.

Wir messen sowohl statisch, sprich im Stand in Ruhe, als auch dynamisch im Gang. Bei letzterem kann ich die Kraftkurve der Belastung Deiner Füße während jedes Schritts bewerten. In Kombination mit Haltungsanalyse, Muskelfunktionsdiagnostik und Ganganalyse mit Videoaufnahmen ergibt sich so ein besserer Eindruck davon, was Deinem Körper fehlt und wie wir ihn mit speziellen Übungen und Maßnahmen unterstützen können.

Die Platte kommt bei jedem Termin vor und nach der Behandlung zum Einsatz, um mögliche Fortschritte sichtbar zu machen.

Infos zu Bewegungsmustern

Bei der Anamnese und Untersuchung analysiere ich Deine Haltung, Deine Füße, Deinen Gang und bestimmte Bewegungsmuster. Hierbei kann ich Asymmetrien, Dysbalancen und Kompensationsmechanismen aufdecken, die oft die Ursache für die symptomatischen Beschwerden bilden.

Es gibt ein grundlegendes Prinzip unseres Körpers: wenn ein Teil bzw. eine Struktur davon nicht in der Lage ist, seine ‘Aufgabe’ zu erfüllen, muss dies ein anderer Teil übernehmen. So kann es sein, dass ein Muskel bei einer bestimmten Bewegung nicht gut mitarbeitet und deshalb ein anderer einspringen muss und dadurch überlastet wird.

Zum Beispiel sind bei vielen von uns durch das übermäßig viele Sitzen manche Muskeln der Hüfte ‘offline’ bzw. werden nur schlecht angesteuert und andere Muskeln (Nacken, Schultern, Beine, Rücken, Kiefer) sind auf Dauer in ihrem Bemühen um Ausgleich mit dieser Aufgabe überfordert.

Infos zu Narben und Atmung

Manche alte, bereits vergessene Narbe führt zu Problemen an teilweise weit entfernten Stellen im Körper. Ebenso verursacht ein gestörtes Atemmuster Probleme. All das kann dann zu Schmerzsymptomen, eingeschränkter Beweglichkeit, Verspannungen, Triggerpunkten bis hin zu Auswirkungen auf unsere Organe führen.

Um diese Beziehungen der Muskeln, Organe und Strukturen zueinander zu identifizieren und zu verbessern wende ich die oben genannten Behandlungsformen an. Zusätzlich zur Behandlung erhältst Du eine oder mehrere für Dich spezifische Bewegungsübungen und Tipps für zu Hause und wir arbeiten in der Folge an der Wiederherstellung und Korrektur beeinträchtigter Bewegungs- und Atemmuster.

ORT

PRAXIS GRÖBENZELL
Sportheilpraxis bewegungsWeise
Augsburger Str. 11 (EG, 6 Stufen)
82194 Gröbenzell

OUTDOOR
Nur unter speziellen Voraussetzungen möglich. Wir vereinbaren einen passenden, gut erreichbaren Ort im Freien.
Beachte bitte, dass zusätzliche Kosten für die Anfahrt entstehen können.

ZU HAUSE ODER IM STUDIO
Unter speziellen Voraussetzungen mache ich auch Hausbesuche oder begleite Dich in Dein Fitnessstudio.
Beachte bitte, dass zusätzliche Kosten entstehen können.

PREISE

Kostenloses Erstgespräch
via Telefon oder Zoom
Dauer: 15 Min
Preis: 0 EUR

1. Termin
Anamnese, Diagnose, Tests
Dauer: 90 Min
Preis: 130€

Termine 2, 3 & 4
Nur in Kombination
Dauer: je 60 Min
Preis: 300€

Folgetermin einzeln
Ab Termin #5 möglich
Dauer: 60min
Preis: 100 EUR

Medical Personal Training
45 Min = 70,00 EUR
5er Karte = 65,00 EUR pro Einheit = 325 EUR
10er Karte = 60,00 EUR pro Einheit = 600 EUR

Online Coaching
Dauer: 60 Min
1. Termin: 120,00 EUR
Folgetermine: 100 EUR
Im Preis ist die Vorbereitungszeit meinerseits vor unserem Termin mit inbegriffen.

DU HAST WEITERE FRAGEN?

Wenn Du weitere Fragen hast, melde Dich gerne bei mir und vereinbare einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Du kannst mir direkt eine E-Mail schreiben. Oder Du buchst auf der Kontaktseite hierfür einen Termin. Ich freue mich darauf alle offenen Fragen mit Dir zu klären!

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