“Where you think it is, it ain’t”
(Ida Rolf)

THERAPIE

Pflanzenheilkunde, Rehatraining und Bewegungstherapie

Eine ganzheitliche Arbeitsweise liegt mir sehr am Herzen, weswegen ich Deine Beschwerden nicht isoliert betrachte. Zusammenhänge auf verschiedenen Ebenen spielen meist eine große Rolle für die nötige Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte. Schmerzen des Bewegungsapparats, Erkrankungen der inneren Organe, das seelische und psychische Befinden – alles beeinflusst sich gegenseitig und wird berücksichtigt bei der Erstellung Deines individuellen Therapieplans. Die Ursachen liegen meist nicht genau dort, wo man sie auf den ersten Blick vermuten würde. Symptome, so heftig sie manchmal leider sein mögen, sind zunächst einmal ‘nur’ Zeichen deines Körpers, dass etwas nicht stimmt. Was nicht stimmt – sprich: womit Dein Körper Probleme hat – gilt es herauszufinden.

Eine professionelle und sorgfältige Anamnese & Diagnostik sind Grundvoraussetzung für den Therapieerfolg!

ANAMNESE
Am Anfang unserer Zusammenarbeit steht eine ausführliche und individuelle Anamnese.

Sie beinhaltet ein intensives und detailliertes Gespräch über Deine Beschwerden bzw. Dein Anliegen und eine gemeinsame Sichtung der bereits gestellten Diagnosen und Befunde (Laborwerte, Arztbriefe, Krankenhausberichte, Röntgen-/MRT-Bilder usw.).

Für die genaue Untersuchung ziehe ich weitere Faktoren in die Diagnosestellung mit ein, u.a. die allgemeine Lebensweise, (familiäre) Vorerkrankungen, Verletzungshistorie, Operationen, Narben, Allergien, Medikamente, Laborwerte etc.
DIAGNOSE
Die Basis einer passenden Diagnose bildet eine ausführliche Ganganalyse und Betrachtung der Fußfunktionalität nach den Prinzipien der AiM Methode (Anatomy in Motion) von Gary Ward. Einfache Bewegungentests des Beckens, Rumpfes und Kopfes geben mir Auskunft über den aktuellen Zustand Deines Körpers.

Funktionelle Testungen von Gelenken und Körperstrukturen, Muskelfunktionstests, Bewegungs- und Haltungsanalysen lassen mich Dysbalancen der Muskulatur und mögliche Folgen davon erkennen.

Verbindungen zwischen inneren Organen, Faszien und Muskeln geben dann Hinweise auf mögliche Ursachen Deiner Beschwerden. Gemeinsam sprechen und entscheiden wir über den weiteren Verlauf der Behandlung.

DIAGNOSE

DIE DREI SÄULEN VON BEWEGUNGSWEISE

NATURHEILKUNDE

Heilpflanzen & Phytotherapie

Tees, Tinkturen, Salben

Individuelle Rezepte für Beschwerden des Bewegungsapparats und der inneren Organe

Wildkräuter für regenerative, heilende und leistungssteigernde Ernährung

Muskeln, Faszien & Gelenke

Sport- und Kinesiotaping zur Stabilisierung und besseren kinesthätischen Wahrnehmung

Analyse des Einflusses von Narben und deren Therapie

Massagetechniken und Triggerpunkttherapie

Organe & Immunsystem

Unterstützung und Regeneration der Organfunktionen: Verdauungssystem, Gefäße, Herz-Kreislauf, Lunge, Nieren

Lymphdrainage und Entgiftung zur Stärkung des Immunsystems und Stoffwechsels

Manuelle viszerale Techniken beeinträchtigter Organe

Labor & Diagnostik

Blut-, Urin- und Stuhlanalyse wenn nötig

Unterstützung bei der Interpretation bereits vorhandener Befunde

Erläuterung von Laborwerten

BEWEGUNG

Functional Training

SPORTTHERAPIE

Gezielte Kräftigungs- und Koordinationsübungen

Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit

Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten

Anatomy in Motion

AiM

Gang- und Fußanalyse

Verbesserung des Gangbildes um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen

Ganzheitliche Bewegungstherapie nach Gary Ward

Dynamic Neuromuscular Stabilization

DNS

Wiedererlangung der in der Kindheit erlernten natürlichen Bewegungsmuster

Verbesserung der reflexiven Stabilisierungsfunktion der Muskulatur

Beinträchtigte Atemmuster identifizieren und beheben

Neurokinetic Therapy

NKT

Analyse von eingeschränkten und schmerzhaften Bewegungsmustern

Muskelfunktionsdiagnostik und Identifikation gestörter Muskelbeziehungen

Behandlung mit einer Kombination aus „RELEASE“-Techniken und Aktivierungsübungen

SPORTPSYCHOLOGIE

Alltagstransfer & Nachhaltigkeit

Unterstützung bei der Umsetzung der Maßnahmen im Alltag

Integration bewusster Bewegung in den Alltag und die Sportart für bessere Performance

Einfache Achtsamkeitsübungen für eine bessere Körperwahrnehmung

Neurowissenschaft & Gehirn

Basierend auf Prinzipien der neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse

Gehirngerechtes (Bewegungs-) Lernen

Einschränkende Glaubenssätze, Einstellungen und Haltungen erkennen und verändern

Zielsetzung & Spezialthemen

Voraussetzungen sinnvoll analysieren und spezifische Ziele setzen

Schnellere und nachhaltigere Umsetzung durch sportpsychologische Techniken

Umgang mit Traumata und Ängsten in Bezug auf Sport, wie z.B. frühere Verletzungen, neu bewerten

Regeneration & Erholung

Psychologische Unterstützung der naturheilkundlichen Maßnahmen

Stressresistenz kultivieren durch praxisnahe, einfache Techniken und Hintergrundwissen

Erholsamer Schlaf als Grundlage für Leistungsfähigkeit und schnelle Genesung

DAS BEWEGUNGSWEISE LEISTUNGSSPEKTRUM

Die Maßnahmen und Bewegungsübungen zielen darauf ab, Deinem Körper die Selbstheilung zu erleichtern. Daher kommt die Kombination der Behandlungen für fast alle Erkrankungen, Verletzungen und sonstigen Beschwerden in Frage.

Ich unterstütze Dich auf mehreren Ebenen dabei zurück ins Zentrum zu finden. Wenn die Muskeln, Knochen und Gelenke im Gleichgewicht zueinander stehen, hat auch der restliche Körper die Möglichkeit wieder zu entspannen und zu regenerieren. Solltest Du Dir unsicher sein, biete ich Dir ein kostenfreies und unverbindliches telefonisches Erstgespräch (15min.) an. Setz dich gerne direkt HIER mit mir in Verbindung.

Bei manchen Krankheitsbildern ist es wichtig und auch sehr von Vorteil, wenn unsere gemeinsame Arbeit Hand in Hand mit den bereits laufenden Behandlungen bei anderen Ärzten und Therapeuten geht. Wenn nötig überweise ich an geschätzte Kollegen und Ärzte.

Beschwerden, Einschränkungen und Verletzungen des Bewegungsapparats
Operationen, Sportverletzungen oder chronische Schmerzen
Probleme an Muskeln oder Gelenken wie Gicht, Rheuma, Arthrose, Arthritis usw.
"Volksleiden" wie Völlegefühl, Reflux (Sodbrennen), Bluthochdruck, Magenkrämpfe, Migräne, Hallux valgus usw.
Erkrankungen der inneren Organe wie Herzleiden, Asthma, Reizblase, Verdauungsbeschwerden usw.
Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsendysfunktionen, hormonelle Dysbalancen
Behandlung von Narben und Verarbeitung von möglicherweise zugehörigen traumatischen Erlebnissen

BEWEGUNGSMUSTER, NARBEN UND ATMUNG

Bei der Anamnese und Untersuchung analysiere ich Deine Haltung, Deine Füße, Deinen Gang und bestimmte Bewegungsmuster. Hierbei kann ich Asymmetrien, Dysbalancen und Kompensationsmechanismen aufdecken, die oft die Ursache für die symptomatischen Beschwerden bilden.

Es gibt ein grundlegendes Prinzip unseres Körpers: wenn ein Teil bzw. eine Struktur davon nicht in der Lage ist, seine ‘Aufgabe’ zu erfüllen, muss dies ein anderer Teil übernehmen. So kann es sein, dass ein Muskel bei einer bestimmten Bewegung nicht gut mitarbeitet und deshalb ein anderer einspringen muss und dadurch überlastet wird.

Zum Beispiel sind bei vielen von uns durch das übermäßig viele Sitzen manche Muskeln der Hüfte ‘offline’ bzw. werden nur schlecht angesteuert und andere Muskeln (Nacken, Schultern, Beine, Rücken, Kiefer) sind auf Dauer in ihrem Bemühen um Ausgleich mit dieser Aufgabe überfordert.

Manche alte, bereits vergessene Narbe führt zu Problemen an teilweise weit entfernten Stellen im Körper. Ebenso verursacht ein gestörtes Atemmuster Probleme. All das kann dann zu Schmerzsymptomen, eingeschränkter Beweglichkeit, Verspannungen, Triggerpunkten bis hin zu Auswirkungen auf unsere Organe führen.

Um diese Beziehungen der Muskeln, Organe und Strukturen zueinander zu identifizieren und zu verbessern wende ich die oben genannten Behandlungsformen an. Zusätzlich zur Behandlung erhältst Du eine oder mehrere für Dich spezifische Bewegungsübungen und Tipps für zu Hause und wir arbeiten in der Folge an der Wiederherstellung und Korrektur beeinträchtigter Bewegungs- und Atemmuster.

DIREKT TERMIN VEREINBAREN

Das klingt für Dich interessant und nach einem Therapieansatz, der zu dir passt? Dann freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme. So können wir offene Fragen klären und uns auch gerne persönlich treffen. Meine Kontaktdaten findest du auf der Kontaktseite oder du schreibst mir einfach direkt hier eine Mail.

Zur Terminvereinbarung

“Where you think it is, it ain’t”­(Ida Rolf)